W ostatnim czasie coraz częściej sięga się po techniki, które pozwalają dostosować terapię psychologiczną do indywidualnych potrzeb osoby oczekującej pomocy. Pojawiają się podejścia, które łączą techniki behawioralne, poznawcze i neurobiologiczne, a skuteczność ich działania jest poparta badaniami klinicznymi.
Jednym z takich kierunków jest terapia opierająca się na uważności, która się koncentruje na świadomym doświadczaniu chwili i obserwacji własnych reakcji bez żadnych ocen, co pomaga w regulacji emocji i zmniejszeniu napięcia. Coraz częściej wykorzystuje się również schematyczną terapię. Umożliwia ona identyfikować i modyfikować utrwalone wzorce zachowań oraz myślenia, powstałe na wczesnym etapie życia, a które wciąż wpływają na relacje i sposób funkcjonowania.
Psychoterapia rozwija się i zmienia, a kompetentny psychoterapeuta Ostrów coraz częściej wykorzystuje narzędzia, które pozwalają lepiej zrozumieć mechanizmy ludzkich zachowań i poprowadzić skuteczniej cała terapię.
+Tekst Sponsorowany+
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz